Daj się ponieść, czyli jak osiągnąć flow?
Flow to z języka angielskiego przepływ. Jest to taki stan umysłu, w którym całkowicie odizolowujesz się od zewnętrznych czynników otoczenia, przede wszystkim czasu, i pozwalasz sobie na maksymalne skupienie na wykonywanej czynności. Nie liczy się wówczas nic, co dzieje się wokół Ciebie, jesteś tylko Ty, Twoje niekontrolowane myśli, którym dajesz upust, oraz zadanie, jakie w danej chwili realizujesz. Uczucie przepływu jest łatwo odczuwalne, na przykład podczas pisania, mówimy wówczas, że ktoś „ma wenę”. Stan flow przychodzi czasami niepostrzeżenie, nagle, ale można również ułatwić mu jego nadejście, wpływając na kilka elementów otoczenia.
Czytaj dalej
