„Jeszcze tylko sprawdzę, co słychać na Facebooku” – kilka słów o tym, jak sprytnie oszukać swój mózg
Zamiast pracy najpierw przyjemności – ile to już razy zdarzyło Ci się zmienić kolejność wykonywanych działań? Zdania typu: „Jeszcze tylko odpiszę na sms-a”, „Jeszcze tylko sprawdzę pocztę”, „Jeszcze tylko nastawię pranie” to klasyczne przykłady odkładania ważniejszych i, Twoim zdaniem, męczących, trudnych do wykonania zadań na potem. Przeciąganie ich w czasie z pewnością nie przyczyni się do tego, że zostaną one lepiej zrealizowane. Wręcz przeciwnie, może być ono powodem Twojej frustracji i stresu. Jak zatem w prosty sposób przeciwstawić się prokrastynacji, czyli typowemu odwlekaniu?
Czytaj dalej
